Mes: abril 2021

Actualidad

Es viernes y tu cuerpo lo sabe

9 abril, 2021 Pat Sierra 0

Antes de la aparición del coronavirus, las redes sociales estaban plagadas de memes con la leyenda: “Es viernes y tu cuerpo lo sabe”, y se referían que después de una semana de trabajo, ese viernes a la noche compartirían un tiempo de risas, confesiones, baile y por qué no sexo. El cuerpo lo sentía, la ansiedad estaba presente. Llegó la pandemia y luego el confinamiento. Nuestro cuerpo sabía que era viernes, pero había que conformarse con ver una película, un programa de TV, un vivo por redes, leer un libro… todas actividades que se hacen desde la cama o sentados. ¿Adonde queda la ansiedad de saber que es viernes? Lo que hemos aprendido del funcionamiento de nuestro cuerpo y mente, que, aunque haya avanzado la tecnología y las costumbres sociales, seguimos reaccionando como hace más de 50 mil años atrás. Mucha gente que hace la famosa dieta paleo, le da resultados positivos, esta dieta se basa en que antiguamente como se comía en tiempos en que el alimento venía de la caza, el cuerpo almacenaba […]

Coaching

La sabiduría de la mente

5 abril, 2021 Pat Sierra 0

La mente humana se divide en tres estados: la mente emocional, la mente razonable y la mente sabia. Todos poseemos esos tres estados, pero lamentablemente gran parte de las personas utilizan solo uno, y la vida se nos complica. La mente emocional Es usada cuando actuamos por impulsos y dejamos que las pasiones nos dominen. La impulsividad descontrolada no nos deja ver las consecuencias de nuestros actos, que luego pueden ser muy malas. La mente razonable Esas personas que calculan todo en base a hechos, son quienes utilizan la mente razonable, planean todo con anticipación. Actúan exclusivamente de manera intelectual. La mente sabia Usar la mente sabia, es tener un balance maravilloso. Es usar en conjunto la mente emocional y la mente razonable. Cuando nos colocamos unos patines por primera vez, quizá nos tropecemos, pero en cuanto encontramos el equilibrio, disfrutamos de pasear sobre ruedas o una cuchilla sobre hielo. Así aprendemos a usar la mente sabia. Las decisiones vendrán no solo de los hechos sino también de las emociones. Mientras fortalecemos nuestra mente sabia, […]

Besos con virus
Actualidad

No hay brujería en los besos, solo virus

5 abril, 2021 Pat Sierra 0

Si me preguntan cuál es el beso del cine que más me hizo conectar con un “quiero eso para mí” es el beso que Mary Jane (Kristen Dunst) le da a Peter Parker o a Spider-Man (Tobey Maguire) en el film del 2002 dirigido por Sam Raimi, cuando bajo la lluvia, Peter cabeza abajo, Mary le quita la máscara solo dejando su boca y parcialmente su nariz a la vista. Lo besa de una manera que pienso que a todos nos hizo soñar: Pasados los años, y en medio de una pandemia, hoy Mary Jane no podría besar a Spider-Man o a Peter Parker, a menos que tuvieran una relación de convivencia con un férreo pacto de cumplimiento efectivo de no ser infieles, sumado a mucho alcohol en gel, barbijo y mascarilla para andar por la calle. ¿Qué pasa con un desconocido? Quienes transitamos la pandemia y el confinamiento solos, la esperanza de tener un beso así, no se pierde, pero por nuestra seguridad, algunos requisitos se deben cumplir: Que los dos estén vacunados. Es […]

Eternamente Felices
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La tiranía de la felicidad

1 abril, 2021 Pat Sierra 0

En la segunda mitad del siglo XX, comenzó una ola de la psicología positiva, pero la ola se extendió tanto que sin analizar las circunstancias, el mandato era lapidario: “serás feliz o morirás en el camino”. No solo la orden no estaba oficialmente impartida, es por eso que la televisión te mostraba como debías vivir. En los ’60 empezaron las sitcom americanas, donde todos eran felices, a veces había un pequeño problema pero todos en familia se reunían y lo solucionaban. “El Show de Dick Van Dyke”, “I love Lucy”, Happy Day’s” y si no alcanzabas el sumo grado de felicidad, estaban las que te convencían que la magia solucionaba todo: “Hechizada” y “Mi Bella Genio” era quienes te informaban que amor, preparar una cena o solucionar un problema tenía la misma importancia y era muy fácil lograr todo moviendo la nariz o frotando una lámpara. La vida nos devolvía una cachetada, por lo menos en Argentina mi país: golpes militares, inflación, terrorismo, todo lo que hace estancarse a un país y sumirlo en el […]