Mes: noviembre 2020

Caminando Hacia la Luz

Por qué las afirmaciones a veces no funcionan

28 noviembre, 2020 Pat Sierra 0

Todos nos cuentan que con las afirmaciones podemos llegar adonde queremos, la verdad es que es así, pero no todo es tan simple como pensamos, a menos de que seas un privilegiado de no tener ningún patrón mental que te permita no creer lo que estás afirmando. Pongamos un par de ejemplos: Una persona que vive en la calle en las peores condiciones, aunque se repita una y otra vez “vivo en una mansión de 20 millones de dólares”, a la noche no va a estar en una cómoda cama, solo va a tener el cobijo de las estrellas y conforme pasen los días, seguirá a la intemperie. En el terreno de los afectos, aunque me repita una y otra vez el hombre que duerme a mi lado es Brad Pitt, a la mañana voy a amanecer con la persona con la que convivo. Las afirmaciones son excelentes, pero tienen que cumplir varios requisitos para ser eficientes: Todos tenemos nuestro mapa mental, que muchas veces dista de la realidad, pero nuestro cerebro se maneja con […]

Caminando Hacia la Luz

Perdonar y agradecer

25 noviembre, 2020 Pat Sierra 0

Hace unos días decidí a fin de tener a mano, redactar una lista de recuerdos maravillosos. Misteriosamente cuando me conectaba con alguno de ellos, en vez de invadirme la felicidad, me angustiaba completamente. Me puse a pensar que pasaba, y si había otra persona involucrada en ese recuerdo, me conectaba con situaciones tristes. Pensé que en realidad somos humanos y que siempre algo que hagamos con o sin intención puede herir al otro. Me planteé como podía mejorar, aunque meditara todo el día había cosas que me dolían que estaban en mi interior y que no las podía modificar, hasta que llegué a la conclusión, que todos tenemos varias aristas, y muchas veces logramos conectarnos con diferentes partes de una persona. Recordé mi juguete favorito de niña, el caleidoscopio que de acuerdo a la vuelta que le dabas era la figura que te mostraba, pero siempre era el mismo juguete. Llegué a la conclusión que en la vida para ser feliz, todos tenemos que aprender a perdonar y agradecer, y pienso que también otras personas […]

Media Naranja
Mitos y Leyendas

La media naranja… no existe

22 noviembre, 2020 Pat Sierra 0

Cuando era niña, mi padre solía contar historias. Muchas de ellas estaban basadas en libros de la India, otras no sabía de dónde eran, por lo tanto como él leía tanta filosofía oriental, quizá yo supuse que esa historia tenía que ver con la India y me imaginaba dos amantes de esa bella tierra buscándose por el mundo. Mientras saboreaba una rica naranja, con solo cuatro años, mi papá me contó la historia de la media naranja, que cuando una niña nacía, se partía una naranja en dos mitades, una se tiraba a rodar por el camino y la otra se guardaba. Cuando algún caballero la encontraba, si aparecía con esa mitad y coincidían con la que habían guardado los padres de la niña, era indudablemente su media naranja, o sea la mitad de su alma. Si bien tenía cuatro años, lo miré a mi padre y le dije: nunca van a coincidir, al preguntarme por qué, le expliqué que quizá la media naranja de la niña hubiera sido conservada en una heladera, incluso en […]

Meditar
Meditacion

Meditar… divino tesoro

21 noviembre, 2020 Pat Sierra 0

Dicen que el maestro aparece cuando el alumno está preparado, y en mi caso en particular no se si es cierto porque viví dando tumbos hasta que encontré el camino. No fue fácil, pero hoy soy uno de los tantos millones que meditamos día a día y notamos  que los cambios son impresionantes. En muchas personas de cierta edad, +50 quedó la creencia que la meditación tiene que ver con el silencio, por lo que se decía de la meditación trascendental en los 60 y 70, entonces piensan que no pueden meditar porque al contrario de darle paz, los pone nerviosos. Es comprensible si tu creencia es que la meditación es estar en silencio y detener tu mente, seguramente vas a sentir una frustración muy grande y vas a tener una crisis de ansiedad importante. Algunos se preguntan el método de meditación, y en realidad se podría decir que el método “original” es el Vipassana, y aunque puedo decir que es excelente también entiendo que hay diferentes maneras y eso no quiere decir que solo podemos […]