Alzheimer

Salud

Potenciar la memoria y combatir la demencia

23 enero, 2023 Pat Sierra 0

El doctor Marc Milstein, acaba de publicar un libro llamado “Age-Proof Brain”, que en español es “Cerebro a Prueba de Edad”. Es una lectura interesante, ya que hoy más de cincuenta millones de personas en el mundo, tienen alguna demencia relacionada con la edad. Esta cifra alarmante se espera que en pocos años crezca de manera impresionante, es por eso que es necesario hacer cuanto podamos para detener o ralentizar al menos esta enfermedad. Muchos estudios aseguran que cambiando de hábitos, nuestro cerebro puede salir beneficiado y en consecuencia nuestras habilidades cognitivas. El neurólogo Marc Milstein, adelantando parte de su libro, explica una serie de medidas, que según el puede ayudar a mantener el cerebro en mejores condiciones: Mantener la presión arterial y el colesterol bajo control Nuestro corazón late 115 mil veces al día, y con cada latido envía aproximadamente un 20% de oxígeno de tu cuerpo a tu cerebro, es por eso que la presión alta puede debilitar al músculo cardíaco, provocando un accidente cerebro vascular (ACV). La presión debe permanecer en el […]

Salud

La vida se extendió, y junto con ella las demencias

16 septiembre, 2021 Pat Sierra 0

Cuando cumplimos muchos años, muchos piensan en como verse más jóvenes y otros tenemos curiosidad en como mantener nuestra mente alerta y con la menor cantidad de problemas cognitivos. Empieza la memoria inmediata a alterar nuestra vida cotidiana, cosas como dónde dejé tal o cual cosa? qué iba a buscar? Los avances de la medicina, generaron cambios en nuestra expectativa de vida, se consiguió extender la cantidad de años de vida, pero dejaron de lado la calidad de la población de adultos mayores. Hace varios años hablaba con una amiga, psicóloga especialista en gerontología, la Lic. María Claudia Biancotti,  y la consulté por los olvidos que en mi caso comenzaron luego de los cincuenta años, ella me explicó: Hay olvidos sanos y otros por los que deberíamos preocuparnos y consultar, por ejemplo un olvido sano es no recordar dónde dejé las llaves, preocupante y candidato a consulta inmediata es tener las llaves en la mano y no recordar para qué son. Muchos adultos mayores reemplazan su entorno social mirando reality shows, programas de tv estilo […]