Potenciar la memoria y combatir la demencia
El doctor Marc Milstein, acaba de publicar un libro llamado “Age-Proof Brain”, que en español es “Cerebro a Prueba de Edad”. Es una lectura interesante, ya que hoy más de cincuenta millones de personas en el mundo, tienen alguna demencia relacionada con la edad. Esta cifra alarmante se espera que en pocos años crezca de manera impresionante, es por eso que es necesario hacer cuanto podamos para detener o ralentizar al menos esta enfermedad. Muchos estudios aseguran que cambiando de hábitos, nuestro cerebro puede salir beneficiado y en consecuencia nuestras habilidades cognitivas. El neurólogo Marc Milstein, adelantando parte de su libro, explica una serie de medidas, que según el puede ayudar a mantener el cerebro en mejores condiciones: Mantener la presión arterial y el colesterol bajo control Nuestro corazón late 115 mil veces al día, y con cada latido envía aproximadamente un 20% de oxígeno de tu cuerpo a tu cerebro, es por eso que la presión alta puede debilitar al músculo cardíaco, provocando un accidente cerebro vascular (ACV). La presión debe permanecer en el […]